Какие существуют основные мифы про «ягоды годжи», почему так называют китайский барбарис

О чудодейственных свойствах ягод годжи (китайский барбарис), как действенном активаторе при похудении, очень хорошо известно в кругах желающих быть стройными. А так ли это? Действительно, эти небольшие по виду изюминки, способны не только участвовать в процессе сжигания жира, но являются мощным акседантом и несут целую группу витаминов, аминокислот и микроэлементов.

Основные свойства ягод годжи и их влияние на функцию организма

Благодаря своим целебным и питательным свойствам, ягоды годжи:

• нормализуют обменные процессы в организме;
• восстанавливают уровень сахара в крови;
• способствуют нормализации артериального давления;
• активизируют процесс пищеварения;
• оказывают защитные функции печени от токсинов;
• участвуют в расщеплении жировых отложений;
• обладают эффектом омоложения.

Естественно, все перечисленные позиции являются неотъемлемой частью для снижения веса. Но, если думать, что худеть будет достаточно только при одном употреблении китайского барбариса, то это глубокое заблуждение. Не прибегая к правильному питанию или определенному ограничению в еде, касаемо похудения, прием ягод не даст нужного результата.

Правильное применение китайского барбариса в питании

Не нужно доверять слухам, что якобы достаточно только одного применения ягод и вес уходит сам по себе. Первое, что нужно понимать: для снижения веса, ягоды активно работают только в совокупности с диетическим питанием. Они не только будут участвовать в процессе похудения, но и помогать лучше переносить все тяготы изнурительных ограничений при диете.

Так, изюминки годжи содержат достаточное количество питательных веществ для того, чтобы быть в качестве пищевой добавки во время диеты. Отказываясь от аппетитной отбивной или любимого пирожного, испытывать чувство голода можно будет значительно меньше. А, главное, что полезные вещества, содержащиеся в ягодах, поспособствуют быстрой переработке поступаемой пищи в энергию, не давая, тем самым, оседать ей в виде жировой прослойки.

Ягоды годжи и палео-диета: допустимое сочетание

Если учитывать, что годжи будут активнее проявляться только при определенных условиях питания, то вероятно их нужно употреблять тем, кто сидит на диете. Чтобы удостовериться в правдивости такого заключения, следует знать, что по мнению врачей-диетологов, любая диета в сочетании с этими ягодами даст положительный результат значительно быстрее. При этом, процесс похудения переносится легче и без особого ущерба для здоровья.

Придерживаясь мнениям худеющих по такой системе, можно сделать вывод, что похудеть им удалось при помощи ягод годжи, но с отказом от жирных, жареных, копченных блюд и высокоуглеводной пищи.

Отличным дополнением плоды годжи будут для любой диеты, а также и для палеолитической, основой которой, является употребление только продуктов с высоким содержанием белка и полного исключения углеводной пищи. А поскольку в ней допустимы овощи, несладкие фрукты и ягоды, то и годжи будут очень к стати.

При этом, даже небольшая горсть ягод, будет достаточной, чтобы снизить чувство голода и способствовать удовлетворению организма в потребности самых необходимых питательных веществ. Кроме того, этому будет сопутствовать улучшенное общее самочувствие, бодрость, прилив сил и качественный сон.

Эффект от применения годжи с диетой заметен практически сразу. Уже после недельного приема, уйдут первые лишние килограммы, повысится общий тонус и, как бонус — стройное и подтянутое тело.

Как уже отмечалось, такой способ похудения будет более щадящим и не вызовет головокружений, слабости дискомфорта. Стимулятором к дальнейшему действию, будут утерянные за неделю 2-4 кг жировой ткани. А уже через месяц, благодаря палео — диете с применением плодов китайского барбариса, можно уменьшить свой размер в два раза, скинув при этом, от 8 до 10 кг.

Особо следует отметить, что даже при длительном употреблении плодов годжи, процесс сжигания жира и, соответствующая потеря веса, будет проходить довольно плавно, без нервных срывов и застойных «плато», что является залогом к успеху в похудении и оздоровлении.