5 советов по уборке дома, чтобы уберечь себя и родных от гриппа и простуды

Зима – сезон не лишь снежок и мороза, но и гриппа и простуды.

Мы не хотим заболеть, поэтому стараемся максимально обезопасить себя от болезни.

Эксперты советуют обратить внимание на наш дом. Она может быть большим источником микробов.

Если вашей квартире или доме еще никто не заболел, врачи советуют 5 шагов, которые помогут предупредить болезнь, насколько это возможно, пишет abcnews.

Станьте «фанатиком мытья рук»

Простая и самая важная вещь – вы должны дезинфицировать свои руки, иммунолог Уильям Шаффнер из Медицинского центра университета Вандербильт.

Когда мы выходим в мир, касаемся друг друга: в магазине, транспорте, просто на улице.

Чаще всего – руками.

«Заходите в дом, снимите верхнюю одежду и немедленно идите в ванную мыть руки. Это поможет распространению вируса в вашем доме«, – советует врач.

Забудьте правила совместного пользования

Возможно, вы это будете ненавидеть, но во время сезона гриппа более гигиенично вытирать руки бумажными полотенцами, а не общим тканевым полотенцем, говорит врач скорой помощи Питер Шеарер.

Члены семьи также должны пользоваться каждый своим полотенцем и мочалкой.

Используйте увлажнитель

Использование увлажнителя может помочь замедлить распространение крошечных частиц инфекции, которые могут «висеть» в воздухе.

«Мы знаем, что вирус гриппа хуже выживает в теплом, увлажненном воздухе», – говорит медик.

Твердые поверхности чистите сначала, постельное белье – в конце

Убирая, фокусируйтесь сначала на твердых поверхностях, к которым вы чаще всего касаетесь, советует доктор Рэнди Берген.

Вирусы остаются в воздухе определенное время, но они также есть на поверхностях.

Сделайте уборки таких твердых поверхностей ежедневной рутиной.

Подумайте о ночные столики, столешницы, выключатели, дверные ручки, пульт к телевизору, ручки холодильника, телефоны, детские игрушки и прочее.

Доктор советует придерживаться такого ритуала с ноября по апрель.

Постельное белье и мягкие игрушки нужно чистить не так часто.

Если кто-то заболел и пролежал в постели несколько дней, и ему улучшилось, время сменить постель.

Взгляните на дом из «высоты ребенка»

Люди часто забывают протирать твердые поверхности «внизу», предметы на уровне детского зрения.

Ручки дверцы в ящиках и шкафах, например.

Убирая, думайте о поверхностях, которые может трогать ваш ребенок, если он у вас есть.

Если ребенок играет на полу, убедитесь в его чистоте, а также помойте руки после того, как соберете игрушки с пола.