Можно ли с помощью гимнастики для лица сохранить молодость
Гимнастика для лица является менее рискованным методом, косметической хирургии, чтобы оживить мышцы лица и таким образом выглядеть моложе. Ежедневный сеанс тщательно подобранных упражнений очень хорошо укрепляет лицо.
Лицо имеет около пятидесяти мышц, из которых лишь ограниченное количество регулярно задействуется ежедневно. Самые напряженные мышцы в конечном итоге остаются сокращенными даже в состоянии покоя, что вызывает появление мимических морщин (гусиные лапки в уголках глаз). И наоборот, мышцы, которые не работают регулярно могут расслабляться: лицо теряет упругость и выглядит старше.
Гимнастика для лица – эффективна ли?
Гимнастику для лица можно практиковать в любом возрасте. Это бесплатное и безопасное решение против старения. Единственное противопоказание касается людей, которые прибегали к инъекциям ботокса (потому что этот токсин парализует мышцы).
Если усердно делать упражнения перед зеркалом, результаты будут видны через 6-8 недель. Этот метод не только перерисовывает лицо, но и активирует микроциркуляцию, благодаря чему цвет лица становится более красивым.
Упражнения адаптированы для всех! Их лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать работающие мышцы. Это естественный способ предотвратить старение и омолодить черты лица. Так можно удалить несильные морщинки и даже улучшить кровообращение.
Как делать
Нужно встать прямо, плечи расслабить.
Каждое движение следует повторять (например, 10 раз) и выдерживать в течение нескольких секунд.
Чтобы стереть складки нахмуренного взгляда: сначала найти нужную мышцу, приложить к ней указательный палец и приподнять брови. Затем положить руки на виски и проработать мышцу, представив, надеваются очки на нос.
Чтобы уменьшить двойной подбородок:
- слегка улыбнуться; немного приподнять голову, прижимая одной рукой кожу у основания шеи;
- высунуть язык как можно дальше: челюсть приближается к шее.
Чтобы усилить овал лица:
- Широко открыть рот, чтобы сказать А; поместить сжатый кулак под подбородок и надавить на него, пока не почувствуется напряжение в нижней части лица и шеи.
- Сильно прижать язык к нёбу. Удерживать несколько секунд, затем опустить.
Для пухлых губ: выдвинуть губы вперед, как будто хочется поцеловать кого-то. Держать напряжение, затем расслабиться. Сжать губы вместе, усиливая движение, затем расслабить.
Что улучшить скулы: сжав челюсти, нужно приподнять верхнюю губу. Положить пальцы на скулы.
Наконец, помассировать лицо обычным дневным кремом.
Загрузка...
