3 рецепта для похудения от продвинутых бабушек

Всякая женщина мечтает быть привлекательной, любимой, желанной, здоровой и само реализованной в любом возрасте-эта простая до банальности истина даже не нуждается ни в каком подтверждении.

Однако. Незаметно пролетают годы, и вот уже некогда юная ветреная особа с недоумением взирает на свое отражение в зеркале, обнаруживая там довольно грузную даму со следами усталости от жизни на лице.

И на этом этапе вечно молодую душой, но заметно отяжелевшую телом прекрасную женщину начинают одолевать всевозможные печальные мысли.

Дети выросли, на подходе внуки, так же нуждающиеся в заботе и внимании. И хочется оставаться привлекательной для своего мужчины, и опять же повысили пенсионный возраст…

Где взять силы, как, идя в ногу со временем, сохранять бодрость и энтузиазм, как, наконец, вновь стать легкой и энергичной, сбросить лишний вес и сохранить здоровье на еще долгие годы активной жизни?

Есть хорошая новость. Вы не первая на этом пути, многие поколения наших пра-прабабушек, а речь идет именно о проживших долгую и счастливую жизнь женщинах, использовали простые и доступные средства для поддержания здорового тонуса и хорошей фигуры.

В этой статье Вы найдете несколько незатейливых, но эффективных рецептов, снижающих аппетит, стимулирующих обмен веществ и оказывающих общеукрепляющее действие.

Витаминный рябиновый чай

Эта потрясающая по своей полезности ягода в нашей стране произрастает повсеместно-в садах, парках, практически в любом дворе.

Помимо мощного жиросжигающего эффекта, рябина обладает бактерицидными свойствами, применяется при лечении атеросклероза, гастрита, геморроя, хорошо укрепляет иммунную и нервную системы.

Ягода-кладезь витаминов группы B, E, P, K, содержание витамина С- больше чем в цитрусовых, А — чем в любых овощах.

Собирать рябину лучше в ноябре, после первых заморозков, когда она утрачивает уже свою природную горчинку, сохранять можно как в сушеном так и в замороженном виде, полезные свойства при этом не теряются.

Рецепт прост. Заливаете плоды 0,5 л. кипятка, даете настояться и затем пьете 3-4 раза в день между приемами пищи. Можете подсластить, но только медом, сахар для стройнеющей женщины — белая смерть. Или добавьте других ягод для аромата и большей пользы.

Омолаживающий отвар из трав с медом

В случае приготовления травяных отваров следует учитывать, на какие функции организма воздействует тот или иной ингредиент.

Так семена льна, корень алтея, отруби и дягиль помогают бороться с аппетитом. Лопух, подорожник, полевой хвощ, брусника выводят токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма.

Быстрому усвоению пищи способствуют бессмертник, расторопша, барбарис, кукурузные рыльца, одуванчик.

Анис, облепиха, кора крушины и солодки, тмин, мята, ревень и укроп нормализуют работу кишечника. Тонизируют и ускоряют обмен веществ женьшень, розмарин, лимонник, имбирь. Полная свобода выбора в зависимости от ваших предпочтений.

Но есть и хороший рецепт. По 100 г. зверобоя, ромашки, березовых почек и бессмертника измельчаете, смешиваете и помещаете в банку с крышкой.

Вечером столовую ложку этой смеси заливаете 200 мл. кипятка, настаиваете 20 мин., добавляете мед и выпиваете перед сном. То же утром за 20 минут перед завтраком.

После нескольких приемов запустится процесс омоложения организма, появиться ощущение легкости в теле, улучшится зрение и память.

Томатный сок для очищения и снижения уровня холестерина

Из всех овощных соков наименее калорийный, мягко очищает и укрепляет организм, снижает аппетит и имеет приятный вкус, идеально подходя для долгосрочной диеты.

Приготовление простое-спелые томаты моете, удаляете плодоножки, пропускаете через соковыжималку.

Поскольку овощ не оказывает радикального воздействия на определенные органы-пить можно в любом количестве.

При желании можете добавить немного огуречного или лимонного сока, щепотку соли или ложку меда по вашему вкусу.

И для достижения наибольшего эффекта на вашем пути к идеальной себе, помните, что наши бабушки подходили к этому вопросу комплексно, а именно:

1. Регулярно посещали баню (в вашем случае подойдет и сауна).
2. Занимались физическим трудом (небольшая физическая разминка придаст вам бодрости на целый день).
3. Много находились на свежем воздухе (по возможности позволяйте себе вылазки на природу или хотя бы прогулки в парке).
4. Соблюдали посты (не пренебрегайте разгрузочными днями).
5. Были религиозны (позитивное альтруистическое мышление и медитации благотворно влияют на организм).

Любите себя, проявляйте заботу о себе, развивайтесь, начните прямо сейчас!