5 полезных свойств корицы в помощь худеющим

При упоминании корицы многим на ум приходит образ румяной булочки и ароматного кофе. Именно такими делает эту еду коричневый порошок, добавляемый в нее в небольших количествах.

В своем первоначальном виде корица представляет собой кору дерева с одноименным названием.  Высушив внутренний слой коры, получают свернувшиеся кусочки корицы в виде трубочек или более привычную для нас форму – порошок.

Очень часто можно слышать, что ее используют не только в качестве приятной добавки к пище, но и как необходимый компонент в блюдах для желающих похудеть.  Какой эффект оказывает корица и действительно ли помогает снижать вес?

Чтобы разобраться с ее оказываемым влиянием, нужно выяснить состав. Оказывается среди химических компонентов корицы большое количество витаминов, минеральных веществ и эфирное масло. Сама пряность не способна оказывать стойкого и быстрого «одиночного» эффекта.

Корица дополняет другие жиросжигающие продукты: мед, лимон, зеленый чай, кефир. 

В совокупности с ними она способна наделить блюда пятью полезными свойствами, которые пригодятся каждому, желающему снизить свой вес:

• улучшение обмена веществ (скорость метаболических процессов увеличивается);
• регулировка работы всех органов пищеварительной системы;
• улучшение усвоения витаминов и минералов;
• стимулирование интенсивной работы выводящей системы, которая проводит очищение организма от токсинов и шлаков;
• регуляция уровня сахара в крови. Это приводит к стабильному чувству насыщения, а значит, чувство голода не будет посещать между основными приемами пищи.

Важно! Корица само по себе не способна расщеплять жировые накопления в организме, но она может активизировать биохимические процессы организма, в результате которых будет происходить эффективное сжигание жира.

Для борьбы с лишним весом немаловажным моментом является форма, в виде которой употребляется корица.

Она бывает в форме:

• порошка. Такой вид наиболее удобен в использовании, но вот качество продукта может страдать. Специалисты утверждают, что почти 80% корицы такого вида изготавливается из низкосортных деревьев, а значит и эффект от нее будет гораздо ниже;
• палочек. Эффективность такой формы значительно выше, но в этом случае потребуется время, чтобы трубочки измельчить в порошок;
• масла. Такая форма имеет самый широкий и наиболее эффективный спектр действия. Кроме добавления масла в пищу, его можно использовать в скрабах, устраняющих целлюлит и в специальных обертываниях, способствующих похудению.

Важно! На пути к стремлению похудеть, необходимо помнить, чем эффективней средство, тем больше противопоказаний оно может иметь. Ввиду этого, порошок и трубочки менее безопасны, чем масло корицы.

Но даже при отсутствии противопоказаний, употребление корицы не должно превышать суточной дозировки, которая составляет не более 2-х чайных ложек в день.

Не следует ждать молниеносного результата. Регулярное употребление и применение корицы поможет запустить все процессы организма и видимый результат можно будет оценить не ранее, чем через месяц.