5 советов как делать обертывания правильно, чтобы похудеть

В похудении обертывания показали себя как действительно эффективный и качественный способ. При выполнении этой процедуры действие оказывается на все проблемные зоны. Девушкам удается предотвратить появление целлюлита, или же справиться с уже существующей проблемой.

Причина такого положительно эффекта кроется в устранении солевых и жировых скоплений под кожей. Все это благоприятно сказывается на фигуре и состоянии кожного покрова.

Польза обертывания

Само обертывание представляет собой процедуру, в ходе которой беда, живот и другие проблемные зоны оборачиваются пищевой пленкой, простыней, полотенцем или бинтами. В косметологии такой процесс называют еще талассотерапия.

Основные положительные действия обертываний таковы:

• выведение токсинов, ядовитых веществ и солевых отложений;
• улучшение обменных процессов в тканях;
• возможность убрать за сеанс до 4 сантиметров в объеме талии;
• избавление от лишней жидкости и отечности;
• борьба с целлюлитом.

Различают горячие и холодные обертывания. В первых состав греется до 39-40 градусов. Во второй ситуации средство обладает комнатной температурой, или на несколько градусов ниже нее (примерно на 5 градусов). Нередко основными компонентами здесь становятся водоросли, горчица, мед, соль, перец, корица, глина или что-то другое.

Советы по выполнению обертываний

Специалисты советуют соблюдать все рекомендации и требования к данной процедуре. Это позволяет сделать эффект более ощутимым, заметным, качественным.

Вот пять ключевых советов к осуществлению обертываний.

1. Обертывание нужно проводить вечером, незадолго до сна. Оптимальный период – с 18 до 21 часов. Именно такой момент позволяет стимулировать обменные процессы и ускорить процесс похудения.
2. Нельзя употреблять еду примерно за два часа до начала процедуры. То же относится и к времени после обертывания.
3. Распределять сам состав по коже нужно довольно толстым слоем. После равномерного распределения обернуть все это нужно пленкой в 4-5 витков. Важно не перетягивать полиэтиленовый материал. Иначе можно затормозить кровотоки.
4. Для того, чтобы состав средства проникал глубоко в кожу, перед обертыванием ее необходимо разогреть. В этих целях всегда принимайте ванну или душ, тщательно протирая проблемные зоны мочалкой. Также потребуется скрабирование проблемных зон.
5. После окончания процедуры обертывания следует принять контрастный душ и еще раз протереть кожу. Но в этот раз требуется применять именно мягкую мочалку. Затем нужно нанести лосьон, втирая его в дерму вглубь.

Эти советы применимы и для горячего, и для холодного обертывания. Они помогут усилить действие состава средства, его отдельных компонентов. Итогом станет не только похудение, но и упругая, гладкая кожа.

Результат от обертываний в среднем становится заметным и ощутимым после 10 сеансов. Чтобы эффект был еще лучше, рекомендуется также следить за своим питанием, заниматься спортом или добавлять в свой образ жизни ежедневные физические нагрузки. Тогда объемы начнут уходить быстрее, а кожа будет красивой, здоровой и подтянутой.