Почему оптимисты худеют быстрее пессимистов

В жизни складываются разные ситуации, и бывает так, что потеря килограмм зависит и от настроения. Психологи утверждают, что пища съедания в стрессовой ситуации или с плохим настроением не усваивается, что негативно сказывается на состоянии фигуры. На этой почве были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что настроение действительно оставляет свой отпечаток на ходе похудения.

В данной статье, будет разобраны причины быстрого похудения оптимистов, они заключаются в:

• жизненной стратегии. С рождения разделить людей на оптимистов и пессимистов невозможно. В каждом присутствует доля того и иного, и только от человека зависит, что возьмет верх над ним. Отношение к жизни формируется не за один год, на этот факт влияют условия жизни, финансовой благополучие. Со временем человек привыкает к подобному состоянию и думает, что так и должно быть. Психологи утверждают, что оптимисты имеют большую продолжительность жизни. А вот мрачные люди имеют в жизни гораздо больше проблем;
• хорошем настроении. Уже не новость, что человек привык свой стресс заедать. Особенно это касается девушек, в стрессовой ситуации их друзьями становятся сладости. Так как пессимист чаще сталкивается с плохим настроением, то кушает он в разы больше. Чтобы предупредить такие проявления, стоит во время стресса кушать что-то полезное, и то что, сможет повысить настроение. Предпочтение отдают апельсинам, винограду, горькому шоколаду, и так далее;
• поднятии тонуса. Каждое утро нужно начинать с приятных вещей для себя. Принять душ с ароматным гелем, сделать легкую зарядку, вкусно покушать. Что касается спорта, то здесь нужно выбирать не только его вид, но и тренера. У пессимиста тренер обязательно должен быть оптимистом;

Важно. Если человек действительно является пессимистом, то ему необходимо завести дневник похудения. Записывать свои успехи, как доказательство прогресса. Это поможет научиться любить себе, а главное, хвалить даже в маленьких мелочах.  

• эстетичности. Оптимисты способны самостоятельно генерировать положительные эмоции. Пессимистам нужны вспомогательные действия. Такие люди не разборчивы в еде, в и порыве стресса кушает, все что захочется. Стоит поработать под своим рационом. Позаботится о том, чтобы в доме не было сладостей, но всегда под рукой был любимые фрукты. Также стоит исключить из рациона продукцию, которая способствует усиления аппетита. Важно сделать прием пищи красивым, добавить антураж. Именно красивое обстановка вокруг способна поднять настроение.
• серьезность. Это качество необходимо обеим сторонам. Не стоит торопить од событий, занятия должны быть последовательными, а нагрузка посильной. Оптимистическое настроение, может заставить человека заниматься спортом сверх нормы, что уже навредит здоровью. Что же касается, пессимиста то он должен быть немного энергичнее, и не прогуливать тренировку. Дисциплина поможет достичь желаемого результата.