Как сохранить красоту и здоровье — ходить в баню

В 1778 году доктор императрицы Елизаветы сказал, что русская баня есть замена всех лекарств.

Недаром с древних времён наши предки приговаривали: «Кто в бане парится, тот долго не старится». Посещение парной это не только гигиена, но ещё и здоровье и как следствие моложавость.
Одна женщина регулярно ходит в баню, вторая делает дорогие косметические процедуры. Эффект равноценен. Но иногда, не обладая информацией, любитель попариться рискует принести вред здоровью.Как сохранить красоту и здоровье - ходить в баню

Польза бани

Влажный горячий пар стимулирует циркуляцию крови, раскрывает поры, придавая коже гладкость, бархатистость и упругость. Так же он выгоняет из организма токсины, шлаки и лишнюю воду.

Массаж, пилинг и ароматерапия дают превосходный результат – происходит регенерация клеток кожи, интенсивнее вырабатывается эластин, лицо получает заряд молодости и здоровый цвет.

Регулярное применение веника помогает эффективно бороться против целлюлита, улучшая микроциркуляцию в подкожном пространстве.

Психологи утверждают, что банные процедуры прекрасно снимают стресс, повышают настроение и наполняют энергией. А как известно, подавленное психологическое состояние приводит к процессам старения.

В парной значительно уменьшается число вредных микроорганизмов на коже.

Благодаря перепаду температур организм закаляется, и человек реже болеет простудой.

Баня расслабляет мышцы, помогая снизить болевые ощущения после спортивных тренировок.

Рекомендации

В перерывах между заходами полезно пить зелёные или травяные чаи, иван-чай.

После второго захода для отшелушивания огрубевших клеток эпидермиса делайте пилинг. Скрабы легко приготовить в домашних условиях. Хороший эффект даёт молотый кофе в сочетании с маслами и гелем для душа. Также, опытные банщики хвалят крупную соль с мёдом.

Голова должна быть защищена специальной шапочкой из натуральных материалов.

Кремы и маски следует наносить на лицо только после прекращения потоотделения.

Практикуйте обливания прохладной водой.

Походы в баню должны быть регулярными. Желательно один раз в неделю.

Используйте эфирные масла хвойных деревьев.

Не задерживайтесь слишком долго в парной.

Березовые веники очищают кожу, а рябиновый даёт эффект матовости.Как сохранить красоту и здоровье - ходить в баню

Противопоказания

В бане запрещено курить, находиться под действием алкоголя, не говоря уже о наркотических средствах.

Временно воздержаться от бани нужно при ОРВИ, вирусных инфекциях и наличии повышенной температуры. При выздоровлении – добро пожаловать.

Категорически противопоказано посещение парной людям с онкологией, гепатитом, псориазом, эпилепсией, инфарктом миокарда.

Перед тем, как отправиться в баню, человек, имеющий серьёзное заболевание обязан проконсультироваться с лечащим врачом. Воздействие высоких температур может губительно сказаться на состоянии организма.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector