Почему целлюлит победить сложнее, чем лишний вес, и как с этим бороться

Проблемы целлюлита и лишнего веса в настоящее время очень актуальны. Считается, что ожирение – одна из причин возникновения целлюлита. Из-за появления ямочек, морщинок, выпуклостей, жировых отложений на ягодицах, бедрах, животе кожа постепенно теряет свой внешний вид.

Страдают этим заболеванием в основном женщины из-за различных гормональных нарушений в возрасте 30-40 лет. Если не обращать внимания, ситуация только ухудшится. Существуют ли эффективные методы борьбы с целлюлитом и почему победить его сложнее, чем лишний вес?

Разница между целлюлитом и ожирением

Между целлюлитом и ожирением существует значительная разница:

1. Целлюлит затрагивает жировую ткань полностью, а лишний вес – только жировые клетки.
2. При целлюлите кожа становится, словно тюфяк и теряет внешний вид, при ожирении – остается гладкой.
3. При лишнем весе системы циркуляции крови и лимфотока в норме, а при целлюлите – нарушены.
4. Целлюлит локализуется только в проблемных зонах, ожирение может быть и общим.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом

В первую очередь многих женщин интересует, как убрать целлюлит на ногах.

Для этого существует несколько эффективных способов, рекомендованных врачами:

• массаж и самомассаж проблемной области, данной процедуре следует уделять 10-15 минут до вечернего приема ванной;
• применение скраба;
• использование можжевелового масла;
• употребление в пищу блюд из морских водорослей, благотворно влияющих на лимфатическую систему организма;
• детокс-ванна с морской солью;
• нанесение масок из зеленой глины;
• использование при массаже эфирного мандаринового масла, улучшающее циркуляцию крови;
• пить больше жидкости.

Несколько упражнений для профилактики

Простые и эффективные физические упражнения для профилактики появления целлюлита можно выполнять и самостоятельно в домашних условиях.

Они не отнимут много времени, но должны выполняться систематически и постепенным увеличением нагрузки:

1. Приседания.
2. «Велосипед», лежа на полу.
3. Выпады.
4. Ходьба на ягодицах.
5. Бег на месте.
6. Махи ногами в положении «на четвереньках».
7. Ходьба по ступенькам.
8. Махи со скрещенными ногами в положении лежа.

Все упражнения должны выполняться утром, доставлять удовольствие. Не стоит забывать о том, что перегрузка не допустима.

Важно. Для профилактики появления целлюлита и ускорения процессов сжигания жира диетологи медики рекомендуют выпивать ежедневно 2-3 чашки зеленого чая. Можно получить больше пользы для здоровья, если начинать утро не с кофе, а с зеленого чая.

Помните, легче предотвратить целлюлит, чем потом от него избавиться.

Целлюлит – это непросто излишние жировые отложения на коже. Он, чаще всего возникает из-за нарушения функционирования вен, поэтому бороться с данной проблемой сложнее, чем с лишним весом. Чтобы справиться с данным заболеванием, нужно знать причину его появления и учесть несколько факторов, влияющих на его развитие. Для этого может потребоваться консультация квалифицированного специалиста.