Чем свекла полезна для женской красоты и здоровья

Свекла (Beta vulgaris L.), так же, как и другие пользующиеся популярностью дары природы, всегда доступна каждой среднестатистической семье. Из этого бордового корнеплода готовят различные блюда, а также используют для лечения некоторых заболеваний. Кроме этого, свекла пользуется популярностью и у тех, кто заботиться о своей красоте.

В древности у разных народов красная свекла считалась очень ценным продуктом. Великий мыслитель, музыкант, поэт, врачеватель, математик, представитель восточного аристотелизма Авиценна уже давно описал лечебные характеристики свеклы. Он сообщал о том, что свекла может справляться со многими недомоганиями.

В наше время бордовый корнеплод охотно используется в кулинарии и косметологии. Необычайно вкусны украинские вегетарианские борщи и свекольники. Но, помимо своих вкусовых качеств, красная свекла характеризуется и целым спектром лечебных свойств.

Чем полезна свекла для здоровья

Рассмотрим более предметно, какую пользу может принести для человеческого организма свекла. Это растение, которое омолаживает организм изнутри. Недаром считается, что она дарит женщинам и мужчинам возможность долго сохранять здоровье и природную красоту.

Чем же эта сельскохозяйственная культура заинтересовала внимание ученых?

1. Свекла, благодаря наличию магния и калия, регулирует водный баланс и нормализует ритм сердца;
2. Диета со свеклой чистит кровь от шлаков и липопротеина низкой плотности (так называемого «плохого» холестерина);
3. Свекольная диета устраняет отеки.

Кроме этого, бетаин, который предотвращает ожирение печени, и бетаин, который есть в корнеплоде, дают возможность регулировать жировой обмен. Поэтому налицо потенциальный косметологический эффект от свекольной диеты.

Свекольная диета и просто регулярное потребление свекольного сока способствуют укреплению сердечной мышцы. А у женщин в пожилом возрасте, благодаря свекольной диете, легче протекает менопауза.

Если женщина изнутри с помощью продуманного рациона лечит и укрепляет суставы, почки, сердце, печень, то внешне она тоже будет выглядеть здоровой и молодой.

Помимо этого, свекла, как натуральное косметическое средство, которое стоит не так уж дорого, пригодится всегда. Вот почему прекрасные дамы любят использовать свеклу в качестве масок и аппликаций.

Свекла богата витаминами В9 (фолиевой кислотой, которая помогает поддерживать молодость кожи). Выявлены в свекле витамины В5, В1, С, РР, Е. Также в ней содержится фосфор, который вовлечен в процесс передачи нервных импульсов, и фтор.

Свекла в косметологии

В косметической сфере корнеплод используется уже много веков. Даже для ухода за волосами или ногтевыми пластинами свекольный сок или протертая свекла тоже могут применяться.

Профессионалы советуют женщинам употреблять сок свеклы, как целебное универсальное средство для сохранения природной красоты и очарования. Свеклу удачно можно использовать и для ухода за кожей, и в качестве добавки в шампуни.

Она нередко входит в состав самодельных тонизирующих масок. Посредством свекольных аппликаций значительно улучшается питание кожи, по той причине, что тут есть витамины А, Е и С.

Благодаря наличию железа в свекле можно избавиться от анемии, а, следовательно, и от бледного цвета кожи.