Какие продукты прекрасно утоляют жажду

Летом очень часто человеческий организм страдает от обезвоживания. Но все время пить воду — тоже не лучший вариант, так как можно легко заработать водное отравление (да, такое тоже бывает, причем довольно часто встречается летом).

Для того чтобы утолить жажду, люди ищут другие способы напиться, и тут многие думают о еде. Но можно ли ей напиться? Это, к сожалению, не получится, а вот эффективно утолить жажду вполне реально. Так какие же продукты отлично справляются с этой задачей? Именно об этом расскажет данная статья.

Сочные летние арбузы

Всем известен тот факт, что арбузы отлично утоляют жажду. И вправду, эта ягода может с легкостью справиться с такой задачей, и к тому же она очень вкусна. Из арбуза можно приготовить огромное количество вкусных и полезных десертов, которые будет приятно есть всей семьей.

Ароматная дыня

Этот продукт не пользуется такой популярностью, как арбузы, но также отлично справляется с жаждой. Дело в том, что тут уже все зависит от вкусовых предпочтений, так как дыня обладает специфическим вкусом, и поэтому нравится далеко не всем. Что касается её приготовления, то тут все зависит от фантазии человека. Её можно употреблять как в сыром виде, так и в виде напитка.

Сельдерей

Мало кто употребляет этот продукт в пищу, однако он отлично утоляет жажду. Его стебли содержат большое количество клетчатки и помогают быстро насытиться.

Если человек работает в зной и жару, в неохлажденном помещении или под палящим солнцем, такой перекус ему отлично подойдет.

К тому же такая еда совершенно не вредит фигуре, так как в основном состоит из клетчатки и воды, поэтому можно смело употреблять сельдерей в пищу и не бояться поправиться.

Спелая редиска

Это любимое лакомство жителей поселков и деревень, редиска там растет в каждом огороде. Такой овощ на 95% состоит из воды, именно поэтому его так любят огородники и садоводы.

Ну что может быть лучше быстрого и полезного перекуса прямо с грядки? К тому же редис богат витаминами и микроэлементами, которые необходимы человеку для поддержания нормальной работы организма и всех внутренних органов.

Знаменитая морковка

Это любимое лакомство детей на протяжении долгих лет! Такой продукт отлично справляется с жаждой и помогает избежать обезвоживания.

Для того чтобы извлечь из морковки наибольшее количество витаминов и питательных веществ, её рекомендуют употреблять в салатах или со сметаной, именно в таком виде её подают в кафе и ресторанах.

Огурцы

Речь не о тепличных, искусственно выращенных огурцах, а о настоящих, хрустящих и полезных! Именно в них содержится больше всего воды.

Такой продукт очень полезен детям, так как обладает приятным вкусом и в то же время легко справляется с недостатком воды в организме.

К тому же этот овощ отлично подходит для приготовления салатов и холодных супов, он делает их более сытными и полезными.