Травяные чаи, позволяющие сбросить вес

Травяные чаи очень полезны как для здоровья, так и для похудения. Обычно это напитки, которые можно легко приготовить в домашних условиях, например, зеленый чай и чай из мяты. То, что эти напитки могут внести определенный вклад, не означает, что сами по себе они заставят человека похудеть.

Однако включение их в здоровый образ жизни, в котором преобладают хорошее увлажнение, сбалансированная диета и правильные упражнения, помогут в достижении желаемой цели.

Травы для похудения

Что нужно помнить о травяных напитках для похудения:

1. Они не являются окончательным решением для похудания.
2. Нельзя добавлять сахар или подсластители.
3. Их следует употреблять в умеренных количествах, следуя указаниям врача.
4. Некоторые травы могут быть противопоказаны определенным людям, поэтому важно знать их характеристики и возможные побочные эффекты.

Артишок

Артишок — это растение, обладающее многими свойствами для похудения. Он оказывает очень положительное противовоспалительное и антиоксидантное действие на организм.

Его листья богаты магнием, кальцием, железом и калием . Артишок помогает регулировать процессы пищеварения и может стимулировать обмен веществ. Кроме того, он дает чувство сытости.

Хвощ

Хвощ полевой — это трава, которая отличается своим мочегонным действием, которое способствует выведению скопившейся жидкости. В косметологии его используют для профилактики целлюлита.

Барбарис

Барбарис — это трава, которая может быть очень полезной в качестве добавки для похудения. Он выделяется в основном своими предполагаемыми свойствами для лечения нейрональных расстройств. Кроме того, было обнаружено, что он полезен людям с диабетом или гиперхолестеринемией.

Однако он имеет ряд противопоказаний (беременность), поэтому перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Зеленый чай

Зеленый чай — одна из самых популярных трав в мире для похудения . В его состав входят теин, катехины и минералы, которые делают его идеальным для диет для похудения.

Катехины — очень мощный антиоксидант. Он также связан с повышенным метаболизмом и способностью легко стимулировать сжигание жира. Кроме того, минеральные вещества, такие как калий и магний, делают его отличным мочегонным средством, способствующим выведению жидкости из организма.

Береза

Береза ​​обладает мочегонными свойствами, которые способствуют выведению скопившейся жидкости в организме , стимулируя функции почек.

Кроме того, согласно народным поверьям, березовый чай действует как естественное противовоспалительное средство, стимулирует выработку желчи печенью и улучшает работу почек.

Фукус

Это морские водоросли, богатые йодом, белком, витаминами группы В и минералами, такими как железо, магний, фосфор и другие. Это растение является стимулятором щитовидной железы , который помогает организму легче сжигать жир.

Рекомендуется употреблять этот чай перед каждым приемом пищи , так как он вызывает чувство сытости.