Как защитить ребенка от проблем со зрением

Ребенка можно защитить от проблем со зрением, и лучше всего начать с самого раннего детства. Врачи используют понятие «гигиена зрения», в которое входят рекомендации по просмотру телевизора и выполнению домашнего задания. Самой распространенной причиной нарушения зрительных органов является генетический фактор, на втором месте – перегрузки. Игры на компьютере, мобильном телефоне оказывают огромное негативное влияние на зрение. Сотовый телефон не отличается большим экраном, поэтому ребенку приходится длительно сосредотачиваться, тем самым подвергать себя опасности развития близорукости. Сколиоз или неправильная осанка, когда ребенок сидит, наклоняется к столу, аналогично не улучшают зрение.

К напряжению глазных мышц или спазму аккомодации приводит длительное чтение на близком расстоянии. Поэтому офтальмологи рекомендуют проводит физкультминутки, на которых глазки смотрят вдаль, наверх, вниз, влево, вправо. Работать, играть за компьютером или смотреть телевизор можно за день не более часа. При этом необходимо в перерывах делать глазную гимнастику. Дошкольники могут смотреть телевизор не дольше 20 минут, младшие школьники – 30 минут, а старшие школьники – 60 минут. Здоровым детям в шесть лет разрешается сидеть за компьютером 15 минут, с семи лет – не более 20 минут в день. При наличии нарушений зрения время сокращается до 10 и 12 минут соответственно. Важно, чтобы рабочее место было достаточно освещено. Вечером включают верхний свет и настольную лампу, располагающуюся с правой стороны. Рекомендуется, чтобы книжка была на подставке, шторы закрытыми, так как резкий переход от одного вида света к другому вреден для глаз. Следите за прямой спиной у детей при посадке, без наклонов.

Офтальмолог проверяет остроту зрения и, если необходимо, назначает лечение, выписывает ношение контактных линз или очков. Детям разрешается носить контактные линзы с самого рождения. Обычно используют полимерные линзы, так как они облегченные, пропускают достаточно света на сетчатку глаз. Эти линзы бывают с покрытием, защищающим от электромагнитного излучения и ультрафиолета компьютера, имеют антибликовое покрытие. Крайне не рекомендуется покупать на рынке детские солнцезащитные очки. Лишь в оптике вам смогут предоставить данные о степени их защиты от ультрафиолетового излучения. Если носить одновременно солнцезащитные очки и окрашенные линзы, последние пропускают в несколько раз больше ультрафиолета, попадающего на сетчатку глаза и способного вызвать определенные проблемы.

Медики из университета Огайо три года исследовали изменение самовосприятия маленьких близоруких носителей очков и линз. Все испытуемые были возраста 10-11 лет или чуть старше. В итоге был сделан вывод, что именно контактные линзы делают ребенка более довольным своей жизнью. Их обладатель чувствует себя более привлекательным и имеет хорошие возможности достичь успеха в спорте несмотря на недостатки зрения. Максимальную пользу для успешной социализации линзы принесли младшим испытуемым.
В Интернет-магазине mkl-nn.ru можно приобрести рекомендованные офтальмологом контактные линзы, а также найти дополнительную информацию по грамотному применению их детьми и взрослыми.